Бидејќи физичката состојба на секој човек, искривувањето на цервикалниот 'рбет, должината, ширината на рамената и големината се различни, при изборот на перница, неопходно е да се избере според различни лични услови, за да се воспостави вистински здрав однос перница-врат.
▲Поради разликата во искривувањето на цервикалниот 'рбет помеѓу мажите и жените, генерално земено, мажите претпочитаат тврди и високи перници, а жените преферираат меки и ниски перници.
Па, како да изберете добра перница за вас?Треба да се земат предвид цврстината, висината, големината и другите фактори на перницата.
Цврстината на перницата
Премногу тврда перница може да ги компресира каротидните артерии, што резултира со вкочанети рамења и болки во мускулите.Исто така, може да предизвика слаба циркулација на крвта, што пак може да доведе до хипоксија во мозокот.Директниот одговор на хипоксија е зголемување на секрецијата на плунка и вообичаено отворање на устата за да дише долго време, што лесно се „лига“.
Премногу мека перница ќе предизвика главата да потоне длабоко во неа, протокот на крв ќе биде премногу концентриран, притисокот на ѕидот на крвните садови ќе се зголеми, а мускулите на лицето ќе бидат под стрес, што ќе резултира со отечени очи и мала главоболка. наутро.
▲Кога некое лице спие, температурата на главата е 2-3 степени Целзиусови пониска од температурата на торзото, што бара перницата да има одреден степен на дише покрај тоа што е мека и тврда за да се обезбеди непречен сон.
Различни материјали го одредуваат степенот на мекост и цврстина на перницата.Во моментов, најкористените полнила за перници на пазарот се полиестерски влакна, пердуви (долу), леќата, латекс, мемори пена (полиуретан), синтетички честички и сл.Тие, исто така, се разликуваат во поддршката, дишењето, чистењето и цената.
Можеме да го поделиме во две категории: меко и тврдо:
▲Мека перница: перница исполнета со полиестерски влакна, пердув (или надолу) и латекс
Перници од полиестерски влакна: меки, исплатливи и најмногу се перат.Но, има тенденција да акумулира прашина и прашински грини.
Перница со пердуви: меки, исплатлива, подобра апсорпција на влага.Но, не може да се исчисти, ќе има малку чуден мирис на пердуви од живина.
Латекс перница: мека, дише и еластична, против грини и антибактериска.Но, не може да се исчисти, цената е повисока, а има и благ слаб мирис.
▲Цврсти перници: перници исполнети сомемориска пена (полиуретан),перници од хељда и синтетички честички
Перница со мемориска пена:ергономски, добра поддршка.Но, не може да се пере, не дише многу, а цената е висока.
Перница од хељда: топла во зима и ладна во лето, апсорбира пот и влага, има добра вентилација и е исплатлива.Но, не може да се пере, нееластичен, лесен за мувла.
Перница од синтетички честички: добра флуидност, силна воздушна пропустливост, анти-грини и антибактериски, се перат.Но, задржувањето на обликот е слабо.
▲Перниците од различни материјали имаат свои предности и недостатоци, а купувањето се одредува според личните потреби и реалниот буџет
висината на перницата
Превисоката перница ќе ја уништи природната искривување на цервикалниот 'рбет, правејќи ги мускулите и лигаментите зад вратот напнати и вкочанети, што ќе резултира со вкочанет врат.
Премногу ниска перница ќе предизвика вилицата природно да се подигне, грлото ќе се компресира, увулата во устата природно ќе попушта, блокирајќи ги дишните патишта, предизвикувајќи 'рчење, што не само што ќе го намали квалитетот на вашиот сон, туку и влијае на сонот на другите.
▲Аголот помеѓу главата и хоризонталната линија е околу 5° кога лежи идеалната перница
Општо земено, висината на перницата, со исклучок на еластично испакнатиот дел, е иста висина како и тупаницата кога некое лице лежи на грб.Оваа висина може да го направи задниот дел од главата малку подалеку од површината на креветот;кога лежите на страна, треба да биде во висина на едно рамо.Ширина, околу 1,5 пати поголема од големината на тупаница.
▲Овие две различни висини обезбедуваат цервикалниот 'рбет да одржува нормална искривување кога лежи на грб и на страна
Всушност, за изборот на висината на перницата, најважно е вистинското искуство на телото.Затоа, се препорачува да одите до продавница за да се обидете да спиете и да го доживеете ако е можно.
големината на перницата
Принципот е околу 1,25 пати поголема од ширината на вашите раменици.Големината на перницата што ја избирате е поврзана со вашата возраст, обликот на телото, зачестеноста на превртување и соодветната постелнина.Потребите на сите се различни, а има и разлики во големината на перниците од големите брендови.
▲Ширината на перниците што можеме да ги купиме на пазарот може грубо да се подели на 4 типа: околу 55cm, околу 65cm, повеќе од 70cm и двојни перници од околу 120cm.
55см и подолу: Претежно дизајниран за тинејџери и деца од различни фази на раст, а погоден и за ситни жени.
Околу 65 см: може да ја задоволи секојдневната употреба на повеќето луѓе.
70см и погоре: Посоодветно е за корисници кои го сакаат чувството на завиткување перници, што е почеста во големите хотели и куќи за гости.Во исто време, поради поголемата големина, чувството на спиење е релативно високо.
Околу 120 см (двојна перница): Во последните години се користи помалку.Бидејќи движењата на едната личност ќе влијаат на другата личност покрај перницата, не се препорачува да ја купувате.
Бидејќи физичката состојба на секој човек, искривувањето на цервикалниот 'рбет, должината, ширината на рамената и големината се различни, при изборот на перница, неопходно е да се избере според различни лични услови, за да се воспостави вистински здрав однос перница-врат.
Време на објавување: јули-04-2022 година